第6课：教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩

——解决“不会复习，懒得复习”的问题

今天要跟大家分享的是，如何高效复习？如何巧用学习神器，花尽量少的时间，取得尽量好的成绩。我今天讲的方法，会让你的复习计划变得井井有条，而且，基本不费什么力气。

（1）学习中的“闭环”，我们没有完成任务。

在讲具体的方法之前，需要先跟大家分享学习中最为重要的思维之一，叫[闭环]。

有一个客观存在的事实是，我们曾做过的努力，至少有一半都浪费掉了。那些只看了一遍的书、只做了一遍笔记的课程，那些只开了头的资料……你总是在不断地开始任务，却很少真正地完成任务。我们之所以付出了很多「无效」努力，原因在于缺少「闭环」。

所谓「闭环」,是指把一件事从头做到尾，读了一本书，那么我们之后需要安排好复习笔记的时间；背了一本单词，那么我们需要边背后面的章节，边温习前面的章节，始有终。

要真正用好一本书、一门课程，或者做成一件事情，绝不可能一蹴而就。难度上居于首位的，当然是一开始的学习，但学习反而是你最容易完成的事情，因为它的步骤足够简单，只要学习、思考、做笔记就好了。琐碎且不容易操作的，是后来的整理、存档，以及安排复习和应用、输出。

知识只复习一遍是没有用的，从认知转化为行动，是漫长且细碎的。

只有完成后来的一切细节工作，才称得上「闭环」。那么，具体到学习和复习上，如何做到「闭环」呢?

（2）如何做到“闭环”？

一般来说，绝大多数人的复习习惯及状态是：把一本书从头到尾看一遍、知识点全部学一遍、单词全部背一遍，之后（可能是一个月后）一起复习。复习的时候会发现，绝大部分之前已经熟悉的知识点，现在非常陌生，又像在学习新知识。复习知识会从第一章开始，第二次本想复习第二章，又觉得第一次没复习好，然后又从第一章开始。复习量非常大，难度又高，时间和任务都很难安排，挫败感很强，真的很难受。

怎么解决这些问题呢？我们一步一步地说清楚。

1. 学习和复习，是应该齐头并进的事情

复习本身就是学习的一部分。学习新知识时，当时的「懂了」、「记住了」，第二天就会忘掉大半。

这个时候及时复习，效率更高，更省时间；如果多拖几天去复习，又相当于学习新知识，花更多时间，还会因为遗忘而感到受挫。

对于复习来说，最高效的方法，是依据艾宾浩斯遗忘曲线进行重复。艾宾浩斯遗忘曲线是存在一些规律的，比如第一次、第二次、第三次隔多久记忆，效果最好。

所以说，应该把及时复习放在与学习新知识，同等重要的位置。并且按照艾宾浩斯遗忘曲线的普遍规律，以及自己对知识点的熟悉情况，合理安排复习时间。

每次复习时，有少许遗忘，但大部分稍作努力就能回想起来；并且因为再一次的巩固，每一次都比前一次记得更牢。

大家肯定发现了，我空谈理论，却没有讲具体如何安排。另外，不同的人、不同的科目、不同的知识点类型，遗忘规律肯定有差别，时间间隔很难精准地把握好。

这些是我接下来要重点解决的问题。

2.分块安排复习，而不是全本书一起复习

我所强调的，是每天学的具体的某一章节、某一块知识点，都要具体安排间隔时间进行复习，而不是对一本完整的书安排复习计划。

大家明白为什么吧?

我们很难在一天内看完一本书，也无法在一天内复习完一本书，所以是没法把一本书作为一个复习的单位的。

把所有知识堆到一起复习，任务量太艰巨。容易出现我前文所列举的那几个问题：像是重新学习新知识、总觉得前一章没复习好、每次都从第一章开始复习……

更好的方式是，把一本书拆解为几个章节，能够做到学完一部分，就及时复习一部分。这样更容易完成，而且复习的效果也更好。

但，光是计算日子、安排不同的任务，就成了一团乱麻：

今天（10月12号）学了第三章，复习时间是10月13号、10月17号、10月24号.....

昨天（10月11号）背了两页单词，复习时间是10月12号、10月16号、10月23号……

你每天都要仔仔细细安排好复习内容和时间，并且把今天所有分散的任务全部完成。

还能再麻烦一点吗？还能再复杂一点吗？还能再烦人一点吗?光靠大脑来安排是不行的，这个工作量它处理不了。

3.免费软件帮我们“自动”安排复习

分享给大家一个好用的记忆神器Anki，不是打广告哦，你去了解下就会发现，它完全不需要我做任何广告。类似的背单词软件还有“墨墨”、“扇贝”都行。

简单说一下如何利用Anki实现闭环。

Anki和记单词的软件类似，在手机或者电脑上，以一个又一个页面的形式，记忆东西，并且可以帮你安排每个页面，下一次的复习时间。

Anki的好处是，每一个页面上的内容，是可以自己填进去的。它相当于电子笔记本，你自己做笔记卡片，也就是一个电子笔记页面，可以是文字或者图片，甚至是音频。

我们要利用的就是，Anki像尽职尽责的老师一样，到时间了就会安排我们复习某些内容。

所以！就不用你自己费尽心思记住你所学过的一切东西了，学过哪本书，做过哪本笔记，全部简要记录在Anki里，并且去不时地复习Anki的页面,根据它的进度提示，来实现「闭环」。

读到这里，大家发现什么没有？还记得吗，间隔练习比集中练习的效果好，Anki完美地实现了这个功能。

另外需要提醒大家注意的是，不要把过于细碎的一个知识点制作成卡片，这样非常耗费时间。按我的建议，把某本书的某一章节、某几页单词，作为一个整体的复习任务，记录成Anki的一页笔记，这样效率更高。

每一块内容，都能按照遗忘曲线，以最合适的频率，在最合适的时间，进行重复复习。

4.复习卡片的制作方法，和要达到的效果，升级迭代卡片

不要用重复阅读进行记忆的模式，而是用测试的模式。也就是说，在复习这一块知识点时，可以在Anki对应的这一笔记中，列下对应的问题，每次复习时，用这些问题提问，然后回答。

卡片的制作，切记只记问题，考试必考的问题，考试要考的知识，而不是大段大段的把知识抄在卡片上，用提问的方式复习。

为什么测试比重复阅读的效果好，我已经在考试思维那节课中讲过了。不再赘述。

当你经过仔细的思考、回想，还是回答不出来时，可以翻开卡片背面，看看答案。

最终要达到的效果，是你能够熟练地回忆出来。

当你今天的这个卡片复习完毕时，你还可以在Anki中记录：这一块的哪些具体知识点我掌握得不好？下次重点复习哪些？

——相当于对自己学习和复习过的内容，又做了升级迭代。

再看看你平时，都是很盲目地从头到尾看一遍又一遍，不分主次，多浪费时间呀。

4.完成小任务，获得正反馈，才能坚持下去

另外，我所介绍的这种复习方法，还有一点好处是：如果你直接去复习一本书，那很难受的，量太大了。而拆分成章节，看起来量小：复习完Anki中提示的一部分，你就会有很大的成就感。你试试就知道了，这种完成带来的正反馈，真的特别棒。

好了，真的是手把手教你关于复习的方方面面了。那些看似高大上的理论，研究出来就是为了让我们更好地学习和工作的。要学会把它们，灵活转化为实用的学习和工作方法。

总 结：

这节课我们学了啥？

1、我们之所以付出了很多「无效J努力，原因在于缺少「闭环」。所谓「闭环」,是指把一件事从头做到尾，读了一本书，那么我们之后需要安排好复习笔记的时间：背了一本单词，那么我们需要边背后面的章节，边温习前面的章节，有始有终。

2、对于复习来说，最高效的方法，是依据艾宾浩斯遗忘曲线进行重复。学习和复习，是应该齐头并进的事情。每天学的具体的某一章节、某一块知识点，都要具体安排间隔时间进行复习。

3、利用记忆神器Anki实现闭环，每一块内容，都能按照遗忘曲线，以最合适的频率，在最合适的时间，进行重复复习。